​עומס, מתח, שחיקה, חרדה, תחושת בדידות, ירידה בביטחון העצמי או בתחושת המסוגלות. כל אלה עשויים להתקיים גם אצל מי שמעוניין להישאר בתפקיד, בתחום או במקום העבודה שבו הוא נמצא. לעיתים מתלווה לכך גם קושי ביחסים במקום העבודה, צורך בהצבת גבולות, או חיפוש אחר איזון מדויק יותר בין דרישות העבודה לחיים האישיים.
ליווי פסיכולוגי-תעסוקתי במצבים כאלה מאפשר לעצור ולהבין מה מתרחש מתחת לפני השטח - אילו רגשות, מחשבות, דפוסים או תנאים בסביבת העבודה משפיעים על החוויה, על התפקוד ועל תחושת המסוגלות.
בהתאם לצורך, התהליך משלב גם כלים מתוך הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית (CBT): זיהוי דפוסי חשיבה ותגובה, בחינת פרשנויות אוטומטיות, ופיתוח כלים לוויסות ולדרכי פעולה מותאמות יותר במצבים מעוררי עומס, מתח או חרדה.
בתהליך נבחן יחד את מקורות הקושי, לצד הכוחות והמשאבים הקיימים ודרכי ההתמודדות האפשריות, כך שניתן יהיה לחזק תחושת מסוגלות, בהירות, יציבות רגשית, ויכולת פעולה בתוך עולם העבודה.
המטרה היא לאפשר לאדם להתמודד טוב יותר עם המציאות התעסוקתית שבה הוא פועל, לשמור על עצמו בתוך הדרישות והעומסים, ולחזק את תחושת הערך, הביטחון והרווחה בעשייה היומיומית.

​אם את.ה נמצא.ת בתקופה של עומס, שחיקה, ירידה בביטחון העצמי, קושי ביחסים בעבודה, או צורך למצוא איזון וגבולות מדויקים יותר - אני מזמינה אותך ליצור קשר לבירור ולתיאום פגישה.